东莞饮食承包考虑到夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。
1、苦瓜必须要生吃。
2、建议在餐前半小时使用。
3、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。
4、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。
5、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。
     东莞饮食承包了解到苦味可以促进食欲、促进消化，对增强体质、提高免疫力有益。苦味可以清心健脑，泄去心中烦热，使大脑更好地发挥功能。苦味可以泄热、排毒。中医认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。泄热、通便不仅可以退烧，还能使体内毒素排出体外。苦味可以促进造血功能，使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌帮助有益菌的功能，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善贫血状。
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