东莞饮食公司介绍容易吃胖的食物
在日常生活照我们一不小心就容易吃胖的食物，想着自己的体重，看看下面这些食物你们经常在吃吗？
1、低糖咖啡：低糖咖啡的顺滑口感根本是经过加奶取得，但这些稀释奶球的添加会让一杯普通的咖啡很快添加200卡，甚至更多。似乎也在有形中补充了钙质，但取得的脂肪量也很可观。
2、素食鸡肉卷：虽然添加了鲜嫩的蔬菜和素火腿，但是仔细算算，一个烤制的卷饼的热量超越300卡，并不会低于同体积的三明治。卷起的脆皮面积相对大于两片土司，真的不能随便置信本人的眼睛。
3、灌装茶饮料：在便当店或是超市里购置的灌装茶饮料普通都添加了糖或是蜂蜜，为了保证口感，这些甜味剂的过度添加相对是瘦削的催化剂。一瓶普通的茶饮料的热量也有200卡，并不比汽水好多少。
4、米饼：相似米饼的小点心不含脂肪而且热量低，但它们也完全缺乏纤维和蛋白质。专家指出，这些点心在抑制饥饿方面的作用小之又小，反而少量的糖和盐的添加会取得更多的热量。
东莞饮食公司提示大家在以后的饮食上注意这些食物。
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